メディカルフィットネス併設の強みとは？｜札幌市北区の整骨院が解説する「治療と運動を一体化させた本当の健康づくり」

近年、「整骨院で治療を受けているけれど、なかなか症状が安定しない」
「良くなったと思ったら、また同じ痛みを繰り返してしまう」
このようなお悩みを抱える方が増えています。

肩こり・腰痛・膝の痛み・首の不調など、
多くの慢性的な症状は “治療だけ” では解決しきれない段階 に入っているケースが少なくありません。

札幌市北区にある【ほそき整骨院】では、
こうした背景を踏まえ、
整骨院の施術 × メディカルフィットネス を組み合わせた
「再発させない身体づくり」を重視しています。

この記事では、

✔ メディカルフィットネスとは何か
✔ なぜ整骨院にフィットネスが必要なのか
✔ 治療だけでは足りない理由
✔ メディカルフィットネス併設の具体的なメリット
✔ 一般的なジムとの違い
✔ 痛み・不調が再発しにくくなる理由
✔ どんな方に向いているのか

について、整骨院の視点から詳しく解説します。

メディカルフィットネスとは？

メディカルフィットネスとは、
医療・治療の視点を取り入れた運動施設のことを指します。

一般的なスポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、

・身体の状態を評価したうえで
・痛みや既往歴を考慮し
・安全性を最優先に
・目的を明確にした運動

を行うのが特徴です。

ほそき整骨院併設のメディカルフィットネスでは、
柔道整復師・専門スタッフが連携し、

「今の身体に何が必要か」
「どこを鍛え、どこを休ませるべきか」

を明確にしたうえで運動を行います。

なぜ整骨院にメディカルフィットネスが必要なのか？

多くの方は、

「痛みがある → 整骨院で治療する」
「痛みが取れた → 通院をやめる」

という流れになりがちです。

しかし実際には、

✔ 筋力不足
✔ 体幹の弱さ
✔ 関節の不安定性
✔ 身体の使い方のクセ

が改善されていなければ、
痛みは再発します。

治療はあくまで
「マイナスをゼロに戻す作業」。

その後に必要なのが、

ゼロからプラスへ身体を作る運動＝メディカルフィットネスです。

治療だけでは足りない理由

① 筋肉は使わなければ弱くなる

どんなに良い施術を受けても、
筋肉は使わなければ衰えます。

特に、

・体幹筋
・インナーマッスル
・姿勢保持筋

は日常生活だけでは十分に使われにくく、
弱ったままになりやすい筋肉です。

② 痛みの原因は「動作」にあることが多い

腰痛・膝痛・肩の痛みは、
静止しているときよりも

・立つ
・座る
・歩く
・持ち上げる

といった 動作の中で再発 するケースがほとんどです。

動作を改善するには、
運動による再教育が不可欠です。

メディカルフィットネス併設の最大の強み

強み① 治療と運動が完全に連動している

整骨院とフィットネスが別々の場合、

・情報が共有されない
・運動が症状に合っていない
・無理なトレーニングをしてしまう

といったリスクがあります。

併設型では、

✔ 施術で分かった身体の問題点
✔ 可動域・筋力・バランス
✔ 痛みの出やすい動き

をそのまま運動に反映できます。

強み② 「鍛える前に整える」ができる

痛みや歪みが残ったまま運動をすると、
逆に症状が悪化することもあります。

ほそき整骨院では、

1. 施術で身体を整える

2. 動きやすい状態を作る

3. 必要な筋肉を安全に鍛える

という順序を大切にしています。

これは 併設型だからこそ可能な流れです。

強み③ 一般的なジムとは目的が違う

スポーツジムの目的は
「筋力アップ」「ダイエット」「体力向上」が中心です。

一方、メディカルフィットネスの目的は、

✔ 痛みの再発予防
✔ 関節の安定性向上
✔ 正しい動作の習得
✔ 日常生活を楽にする

という 生活の質（QOL）の向上 にあります。

札幌市北区で多いお悩みとメディカルフィットネスの相性

ほそき整骨院に来院される方には、

・デスクワークによる運動不足
・冬場の活動量低下
・長時間の車移動
・体力の低下

といった特徴があります。

これらはすべて、

「治療＋運動」 の組み合わせが非常に効果的です。

メディカルフィットネスで行う主な内容

● 体幹トレーニング

腰痛・姿勢不良の根本改善に不可欠。

● 関節安定性トレーニング

膝・股関節・肩の再発予防。

● 柔軟性・可動域改善

動きやすく、ケガをしにくい身体づくり。

● 正しい動作練習

立ち方・歩き方・座り方の再教育。

「運動が苦手」「体力に自信がない」方でも大丈夫？

メディカルフィットネスは、

・高齢の方
・運動初心者
・痛みが不安な方

でも安心して行えるよう設計されています。

無理な負荷や回数は行いません。
「できる範囲を、正しく」 が基本です。

メディカルフィットネスはこんな方におすすめ

・整骨院に通ってもすぐ戻ってしまう
・痛みを繰り返したくない
・将来の健康が不安
・年齢とともに体力低下を感じる
・正しい運動方法が分からない

なぜ「併設」であることが重要なのか？

治療と運動を別々の場所で行うと、

・通うのが大変
・継続できない
・情報が分断される

という問題が起こりやすくなります。

併設型であれば、

✔ 同じ場所
✔ 同じスタッフ
✔ 同じ方針

で、身体を一貫してサポートできます。

ほそき整骨院が考える本当のゴール

ほそき整骨院が目指しているのは、

「通い続けなくても不調が出にくい身体」

を作ることです。

そのために、

・治療で整え
・運動で支え
・生活習慣で維持する

この3つを大切にしています。

まとめ｜メディカルフィットネス併設は“再発しない身体づくり”の近道

メディカルフィットネス併設の最大の強みは、

✔ 治療と運動がつながっている
✔ 安全性が高い
✔ 再発予防に特化している
✔ 継続しやすい

という点にあります。

札幌市北区で、

・本気で身体を変えたい
・痛みを繰り返したくない
・健康を長く維持したい

そんな方は、
メディカルフィットネス併設の「ほそき整骨院」へぜひご相談ください。

あなたの身体の状態に合わせた、
最適な治療と運動プランをご提案します。