夏バテ？それ、自律神経の乱れかも！暑さによる不調と整骨院での対策

こんにちは、ほそき整骨院です。

日に日に暑さが増してきて、体がだるい、食欲が出ない、夜眠れない…そんな不調を感じていませんか？
その原因、もしかすると「自律神経の乱れ」かもしれません。

■ 暑さと自律神経の関係

夏は、気温や湿度の変化が激しく、体が外の環境に適応しようとフル稼働する季節です。
この時に働くのが「自律神経」。
しかし、冷房による寒暖差や睡眠不足、栄養の偏りなどが重なると、自律神経がうまく働かなくなってしまいます。

自律神経が乱れると…

• 疲れが取れにくい

• 頭痛やめまい

• 胃腸の不調（食欲不振・下痢・便秘）

• 寝つきが悪い、眠りが浅い

• イライラや不安感

などの症状が現れます。

■ 整骨院でできる自律神経ケアとは？

「整骨院で自律神経？」と思われる方もいるかもしれません。
ですが、当院では体のバランスを整える施術を通して、自律神経の働きをサポートしています。

■ ほそき整骨院での主な治療法

① 全身のバランス調整（骨盤・背骨の調整）

背骨や骨盤がゆがむと、神経伝達が乱れやすくなります。
当院では、スズキトリートメント療法を用いて、骨盤の歪みを整え自律神経の働きを正常に導きます。

② 自律神経調整のための特殊電気施術

専用の低周波機器や近赤外線レーザー治療器を用いて、自律神経を整えるためのアプローチを行います。
交感神経と副交感神経のバランスをとり、リラックスしやすい体をつくります。

③ 首・肩・頭周りの筋緊張緩和

特に夏は冷房などで首肩が冷えて緊張しやすく、自律神経にも悪影響を及ぼします。
血流を促し、リラックスできる状態へ導きます。

■ 生活習慣のアドバイスも

施術だけでなく、食事や睡眠、運動など、日常生活でできるセルフケアのアドバイスも丁寧に行います。
「どうすればいいか分からない」そんな不安も、一緒に解決していきましょう。

■ まとめ

夏の不調は我慢せず、早めのケアが大切です。
「これって夏バテ？」「何だかずっと体調が悪い」そんな時は、ぜひほそき整骨院へご相談ください。

あなたの心と体を、整えるお手伝いをさせていただきます。