部活生必見！スポーツ障害と正しいケア

こんにちは、ほそき整骨院です。
中高生の部活生や保護者の方から、「ケガがなかなか治らない」「練習を休みたくないけど痛みがある」といったお悩みをよく伺います。

それ、もしかすると「スポーツ障害」が原因かもしれません。

■ スポーツ障害とは？

スポーツ障害とは、同じ動作の繰り返しや使いすぎ（オーバーユース）によって起こるケガです。
一度の強い衝撃で起こる「スポーツ外傷（捻挫・打撲・骨折）」とは異なり、徐々に痛みが増してくるのが特徴です。

■ よくあるスポーツ障害の例

■ 「練習を休めない」あなたへ

無理をして続けると、痛みが慢性化し、長期離脱や手術が必要になることも。
しかし、「大事な大会が近い」「休みたくない」気持ちもよく分かります。

ほそき整骨院では、そんな部活生のために

✅ ケガの状態を正確に把握するエコー検査
✅ 痛みを抑えながら行う運動療法・ストレッチ
✅ ホグレルマシンによる柔軟性アップと再発予防
✅ 骨癒合器（オステオトロン）での回復促進

などを組み合わせ、「練習をできるだけ続けながら治す」ケアを目指しています。

■ ケガ予防にも力を入れています

当院では、
☑ 体の使い方・フォームのクセのチェック
☑ 姿勢・柔軟性・筋力のバランス測定
☑ 自宅でできるストレッチやセルフケアの指導

など、ケガをしない身体づくりをサポートしています。

■ 保護者の皆様へ

お子さんが「ちょっと痛いけど大丈夫」と言っていても、
それがスポーツ障害のはじまりというケースも少なくありません。
成長期の体に無理がかかる前に、ぜひご相談ください。

■ まとめ

スポーツ障害は、早期発見・早期ケアが何より大切です。
「違和感がある」「いつもの動きができない」と感じたら、我慢せず早めに受診しましょう。

部活を頑張るすべての学生を、ほそき整骨院は全力でサポートします！