スポーツの秋に増えるケガを予防！整骨院でできるコンディショニング

秋は運動を始めるのにぴったりの季節。

ジョギング、ゴルフ、テニス、ジムトレーニングなど「久しぶりに体を動かそう！」という方も多いのではないでしょうか。

しかし、夏の疲れや運動不足のまま急にスポーツを始めると…

• 足首の捻挫

• 肉離れ

• ぎっくり腰
  などのケガにつながることがあります。

「運動を楽しみたいのに、ケガで中断…」そんなことにならないように、整骨院でのコンディショニングがおすすめです。

整骨院で行うコンディショニングとは？

整骨院でのコンディショニングは、単なるマッサージではありません。

• 筋肉や関節の柔軟性チェック

• 姿勢やバランスの調整

• エコー検査でのケガリスク確認

• 血流改善で疲労物質を流す施術

こうした施術を通じて、ケガを予防しながらパフォーマンスを高めることができます。

当院が選ばれる理由

✔ エコー検査で「ケガのリスク」を見える化
✔ 部活動の学生から社会人アスリートまで幅広く対応
✔ 酸素ルーム完備で、運動後の疲労回復にも効果的
✔ 一人ひとりのスポーツ習慣に合わせたオーダーメイド施術

「ただの肩こり腰痛治療」ではなく、スポーツを楽しむための体作りをサポートしています。

スポーツを始める前におすすめのチェック

✅ しゃがんだときに腰や膝に違和感がないか
✅ 腕を大きく回したときに肩が引っかからないか
✅ ジョギング後にふくらはぎの張りが強く出ないか

ひとつでも当てはまる方は、ケガのリスクが高まっているかもしれません。

まとめ

「スポーツの秋」を楽しむためには、始める前の体のケアが大切です。
ケガをしてから治すより、予防して長く続ける方がずっと快適。

ぜひ当院でコンディショニングを受けて、安全にスポーツを楽しみましょう！