季節の変わり目は要注意！！！

季節の変わり目に多い体調不良とぎっくり腰 ― 急性症状の治療について

季節の変わり目は、朝晩の寒暖差や気圧の変化によって 自律神経が乱れやすく、体調不良や筋肉のこわばりが起こりやすい時期 です。特に、疲労や冷えが重なったときに注意が必要なのが「ぎっくり腰」などの急性症状です。

なぜ季節の変わり目にぎっくり腰が増えるのか？

• 気温差による筋肉・関節の硬直

• 睡眠の質低下による疲労の蓄積

• 体内リズムの乱れによる回復力の低下
  これらが重なることで、ちょっとした動作（荷物を持ち上げる、くしゃみをするなど）で急に腰を痛めてしまうことがあります。

急性症状が出たときの基本対応

1. 無理に動かさず安静にする

2. 炎症が強い場合は冷却

3. 早めに専門機関で検査・治療を受ける

自己判断で温めたり無理にストレッチをすると、かえって症状が悪化することもあります。

ほそき整骨院での治療

当院では、急性の腰痛やぎっくり腰に対して

• 炎症を抑えるための電気治療

• 超音波、ハイボルトなど最新機器を活用

• 運動療法や骨盤調整で行う根本治療

• 日常生活での姿勢・動作指導
  を組み合わせ、早期改善と再発予防を目指します。

まとめ

季節の変わり目は体調を崩しやすく、ぎっくり腰などの急性症状も増える時期です。もし突然の腰痛に襲われた場合は、自己流の処置を避け、できるだけ早めに整骨院にお越しください！