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つらい肩こり・首こりは“血流の滞り”が原因?整骨院でできる根本改善法

💡肩こり・首こりの原因は「血流の滞り」

長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を続けていると、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
この筋肉のこわばりが血流を悪くし、疲労物質が溜まることで「重だるい」「痛い」といった症状が現れます。

また、ストレスや睡眠不足などによって自律神経のバランスが崩れると、筋肉がより緊張しやすくなり、慢性的な肩こりにつながります。


⚠️放置するとどうなる?

肩こり・首こりを放っておくと、次のような症状を引き起こすことがあります。

  • 頭痛・目の疲れ

  • 手や腕のしびれ

  • めまい・倦怠感

  • 寝つきの悪さ・集中力の低下

これらは単なる「コリ」ではなく、体全体のバランスが崩れているサインです。


💆‍♀️ほそき整骨院での治療法

当院では、症状の根本原因を見極めたうえで、血流の改善と自律神経の調整を重視した治療を行っています。

🔹手技療法

硬くなった筋肉を丁寧に緩め、血流を促進。肩や首の動きをスムーズにします。

🔹スーパーライザー治療

近赤外線の温熱効果で深部の血流を改善し、自律神経を整える効果が期待できます。慢性的な肩こり・頭痛にも有効です。

🔹姿勢・動作のチェック

姿勢の歪みや生活習慣を一緒に見直すことで、再発しにくい身体づくりをサポートします。


🏠自宅でできる簡単ケア

治療と併せて、日常生活でも次のようなセルフケアが効果的です。

  • 1時間に1回は肩を回してリフレッシュ

  • 湯船にしっかり浸かって血流促進

  • 枕の高さを見直して首への負担を軽減

  • 深呼吸や軽いストレッチでリラックス


🌈まとめ

肩こり・首こりは「姿勢の崩れ」や「血流の滞り」が原因で起こります。
マッサージで一時的に楽になるだけでなく、根本から整える治療が大切です。

ほそき整骨院では、症状の根本改善と再発防止を目指した施術を行っています。
つらい肩こり・首こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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