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つらい肩こり・首こりは“血流の滞り”が原因?整骨院でできる根本改善法
💡肩こり・首こりの原因は「血流の滞り」
長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を続けていると、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
この筋肉のこわばりが血流を悪くし、疲労物質が溜まることで「重だるい」「痛い」といった症状が現れます。
また、ストレスや睡眠不足などによって自律神経のバランスが崩れると、筋肉がより緊張しやすくなり、慢性的な肩こりにつながります。
⚠️放置するとどうなる?
肩こり・首こりを放っておくと、次のような症状を引き起こすことがあります。
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頭痛・目の疲れ
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手や腕のしびれ
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めまい・倦怠感
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寝つきの悪さ・集中力の低下
これらは単なる「コリ」ではなく、体全体のバランスが崩れているサインです。
💆♀️ほそき整骨院での治療法
当院では、症状の根本原因を見極めたうえで、血流の改善と自律神経の調整を重視した治療を行っています。
🔹手技療法
硬くなった筋肉を丁寧に緩め、血流を促進。肩や首の動きをスムーズにします。
🔹スーパーライザー治療
近赤外線の温熱効果で深部の血流を改善し、自律神経を整える効果が期待できます。慢性的な肩こり・頭痛にも有効です。
🔹姿勢・動作のチェック
姿勢の歪みや生活習慣を一緒に見直すことで、再発しにくい身体づくりをサポートします。
🏠自宅でできる簡単ケア
治療と併せて、日常生活でも次のようなセルフケアが効果的です。
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1時間に1回は肩を回してリフレッシュ
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湯船にしっかり浸かって血流促進
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枕の高さを見直して首への負担を軽減
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深呼吸や軽いストレッチでリラックス
🌈まとめ
肩こり・首こりは「姿勢の崩れ」や「血流の滞り」が原因で起こります。
マッサージで一時的に楽になるだけでなく、根本から整える治療が大切です。
ほそき整骨院では、症状の根本改善と再発防止を目指した施術を行っています。
つらい肩こり・首こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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