転倒によるケガの正しい処置と整骨院でできる治療とは？

転倒によるケガの処置と整骨院で出来る治療について

日常生活の中で「つまずいた」「滑って転んだ」「段差を踏み外した」など、転倒によるケガは年齢を問わず誰にでも起こり得ます。
特に高齢者の方だけでなく、通勤・通学中、スポーツ中、雪道や雨の日など、若い世代でも多く見られます。

今回は、転倒によって起こりやすいケガの種類と、整骨院でできる処置・治療内容について詳しく解説します。

転倒によって起こりやすい主なケガ

転倒時は、反射的に手や肘、膝をついたり、体をひねったりするため、以下のようなケガが多く見られます。

① 打撲（打ち身）

最も多いのが打撲です。
皮膚の下で毛細血管が損傷し、**腫れ・痛み・内出血（青あざ）**が出現します。

② 捻挫

足首・手首・膝などを不自然にひねることで起こります。
「少し痛いだけ」と軽視されがちですが、靭帯損傷を伴っていることも多く、適切な処置が重要です。

③ 肉離れ・筋損傷

転倒時に急激な筋収縮が起こることで、太もも・ふくらはぎ・腰周りなどに筋損傷が起こることがあります。

④ 骨折・ヒビ（不全骨折）

強く転倒した場合や高齢者では、手首・鎖骨・肋骨・大腿骨頸部などの骨折リスクがあります。
痛みが強い、腫れが引かない場合は医療機関との連携が必要です。

整骨院で出来る転倒ケガの治療内容

① 状態の評価・検査

• 腫れ・可動域・痛みの強さを確認

• 必要に応じて医療機関への紹介

• ケガの程度を正確に見極めます

② 炎症を抑える物理療法

• アイシング

• 電気治療（低周波・干渉波など）

• 超音波治療

痛みや炎症を早期に抑え、回復を促進します。

③ 手技療法（患部・周囲筋の調整）

ケガをした部位だけでなく、かばって負担がかかっている筋肉や関節も調整します。
これにより、痛みの長期化や再発を防ぎます。

④ テーピング・固定

• 関節の安定性を高める

• 日常生活での負担軽減

• スポーツ復帰のサポート

状態に合わせた適切な固定を行います。

⑤ 再発予防・転倒予防の指導

• バランス能力の改善

• 筋力トレーニング

• 正しい歩き方・姿勢指導

「治す」だけでなく、「繰り返さない」ためのケアも重要です。

転倒後、こんな症状は要注意

以下のような場合は、放置せず早めの受診をおすすめします。

• 数日経っても痛みや腫れが引かない

• 動かすと強い痛みがある

• 内出血が広がっている

• しびれや違和感が出てきた

• 歩行が困難になってきた

軽い転倒でも、後から症状が悪化するケースは少なくありません。

転倒のケガは早期対応が大切です

転倒によるケガは、「たいしたことない」と思って放置すると、
✔ 回復が遅れる
✔ 痛みが慢性化する
✔ 他の部位まで不調が広がる
といったリスクがあります。

整骨院では、転倒によるケガの早期回復と再発予防までトータルでサポートできます。
少しでも不安がある場合は、お気軽にご相談ください。

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