季節の変わり目にご注意！気温差による体の不調と整骨院でのケア

9月は季節の変わり目。朝晩は涼しいのに日中は暑さが残り、寒暖差が大きくなります。この「気温差」は、自律神経のバランスを乱し、体調不良を招きやすい要因のひとつです。

寒暖差がもたらす体の不調

気温の変化に体がうまく対応できないと、次のような症状が出やすくなります。

• 頭痛やめまい

• 首や肩のこり

• 慢性的な疲労感

• 睡眠の質の低下

• 胃腸の不調

こうした症状は「自律神経の乱れ」や「血流不良」が背景にあることが多く、放っておくと慢性化しやすいのが特徴です。

ほそき整骨院でのアプローチ

当院では、気温差による不調に対して以下のような施術を行っています。

• 筋肉・関節の調整：こわばった筋肉をほぐし、血流を改善。

• 自律神経を整える施術：全身のバランスを整えることでリラックス効果を高め、体の回復力を引き出します。

• 酸素ルーム：体内の酸素量を高めることで疲労回復や睡眠の質の改善に効果が期待できます。

• 生活指導：ストレッチやセルフケアの方法をお伝えし、日常生活でも体調を崩しにくい状態へ。

季節の変わり目こそケアが大切

「疲れが取れない」「肩こりがひどい」「眠れない」と感じている方は、気温差のストレスが体に影響しているかもしれません。季節の変わり目こそ、早めにケアをして不調を未然に防ぎましょう。

ほそき整骨院では、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術でサポートいたします。お気軽にご相談ください。

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