首の痛み

姿勢や骨格の歪みにより痛みが生じます

首の痛みの大きな原因は普段の姿勢の悪さからくる筋肉の緊張や血行不良といわれております。
首や背中が緊張するような不自然な姿勢や猫背での作業、デスクワークなどで調子間同じ体制を取ることで頭部をうまく支えられず周辺の筋肉に負荷がかかり、首などに張りやコリ、痛みが生じることになります。

近年、パソコンやスマートフォンの使用時間が増えたことにより、首の痛みに悩む方が非常に多いです。
長時間のスマートフォンなどの使用によりストレートネックや逆にカーブする後弯になる方が非常に増えております。

日常生活以外にも加齢、過度のストレスなどによっても首の痛みに発生する場合があります。
加齢による能力低下も痛みの要因は重い頭を支える胸鎖乳突筋や僧帽筋の筋肉の量が減少すると血行不良が起きやすいため、筋肉量が少ない高齢者や女性は首や肩のこり、痛みなどが生じやすいといわれています。
過度なストレスによって筋肉が緊張し血行が悪くなると、肩こりや首こりが生じ、痛みとなる場合があります。
また、日常的にストレスが多くかかると自律神経が乱れ、体がこわばることにより痛みの原因となる場合もあります。